ဘ၀ ၀ဋ္ေၾကြး ဆပ္နည္း (​ေ႐ႊဥမင္​ ဆရာ​ေတာ္​)

" ဘ၀ ၀ဋ္ေၾကြး ဆပ္နည္း "
★★★★★★★★★★★
ဘ၀ ၀ဋ္ေၾကြးဆပ္တဲ့ ေနရာမွာေတာ့
သတိနဲ႕ေနျပီး ဆပ္တဲ့ နည္းပဲရွိတယ္။
တစ္ျခား နည္းလမ္းမရွိဘူး။
အေသေကာင္းေၾကာင္း နည္းလမ္းေကာင္း
ကိစၥမမ်ား၊
စကားနည္းေစ၊
အိမ္ေနမႈနည္း၊
တစ္ကုိယ္တည္းေပ်ာ္ေလ၊
ေရာေႏွာမႈကင္း၊
ခ်ဲ႕ျခင္းေရွာင္ေသြ၊
အ ေသ ေကာင္း၊
အ ေပါင္း ဂုဏ္ေျခာက္ေထြ၊
အ ေ န ေကာင္း၊
အ ေပါင္း ဂုဏ္ေျခာက္ေထြ။

ေယာဂီတုိ႕ တရား တုိးတက္ခ်င္ ရင္
ဂုဏ္အဂၤါ ေျခာက္ပါးရွိမွ
အ ေနလည္းေကာင္း၊
အ ေသလည္း ေကာင္းမယ္။

★ ကိစၥမမ်ား = ကိစၥမ်ားျပီး
သတိလက္လြတ္ ျဖစ္ၾကလုိ႕
ဒုကၡေတြမ်ားလွပါျပီ၊
ကိစၥတုိင္း ကိစၥတုိင္း
ဘာပဲလုပ္လုပ္
သတိလက္လြတ္ မျဖစ္ေစနဲ႕၊
သတိနဲ႕လုပ္ ရ င္
တရားအလုပ္
ဓမၼအလုပ္ ျဖစ္သြားပါတယ္။

★ စကားနည္းေစ= စကားနည္းရမယ္တဲ့။
နည္းတဲ့ထဲမွာ ေျပာသမွ်ကုိလည္း
သတိထား ေျပာပါ၊
အက်ဳိးမရွိတဲ့ စကားကုိ
အတတ္ႏိုင္ ဆံုးေရွာင္၊
အက်ဳိးရွိတာပဲေျပာ၊
ဘာေျပာေျပာ
သတိကေလးနဲ႕ေျပာပါ။
သတိက ေလးနဲ႕ ေျပာရင္
အက်ဳိးမရွိတဲ့ စကားေတာင္
အက်ဳိးရွိသြားတယ္။

★ အိပ္ေနမႈနည္း = အအိပ္ မမ်ားရဘူးတဲ့၊
သတိေလးနဲ႕ ႏုိးႏုိးၾကားၾကား
ေကာင္းေသာ ႏိုးၾကားျခင္းျဖင့္ ႏိုးၾကားေနပါ။

★ တစ္ကုိယ္တည္းေပ်ာ္ေလ = တစ္ခ်ဳိ႕ အိမ္မွာတုန္းက
တစ္ကုိယ္ေရ တစ္ကာယပဲ ၊
ရိပ္သာတတ္ေတာ့မွ အ ေဖာ္ေတြနဲ႕၊
တရားသမားနဲ႕ မတူေတာ့ဘူး။
ကုိယ္လည္း တစ္ကုိယ္ေရ တစ္ကာယ၊
ကာယ၀ိေ၀က၊ စိတၱ၀ိေ၀က။
တစ္ကုိယ္တည္းေန
တစ္စိတ္တည္းထားဆုိတာ
တရားအားထုတ္တဲ့
အခ်ိန ္က ေလးပဲ။

ကုိယ့္နားမွာ
လူဘယ္ေလာက္ပဲ မ်ားေနေန၊
ကုိယ္တစ္ေယာက္တည္း၊
တစ္စိတ္တည္း ျဖစ္ေနတယ္။
ကုိယ့္အ ေဖာ္မပါရဘူး။
အ ေဖာ္ကင္းကင္း
စိတ္အ ေဖာ္လည္း မပါရဘူး။
စိတ္အ ေဖာ္က ေလာဘပါပဲ၊

အာရုံေတြေပၚမွာ
သာယာတဲ့ ေလာဘ မပါရဘူး။
ဟုိဟာလုိခ်င္ ဒီဟာလုိခ်င္၊
ဟုိေတြး ဒီေတြး
တရားထုိင ္ရင္း စိတ္ကူးတာ၊
တရားထုိင္​ရင္းနဲ႕ အ ေတြးေတြ
၀င္ေနတာ သတိထားေပးရမယ္။

အဲ့ဒါေတြကို ႏုိင္ တာက
သတိပဲ ရွိတယ္။
သတိေလးနဲ႕
စိတ္မွာ ျဖစ္တုိင္း ျဖစ္တုိင္းသိ၊
ကိုယ္မွာ ျဖစ္တုိင္း ျဖစ္တုိင္းသိ၊
သိစရာနဲ႕ သိတာ ႏွစ္ခုပဲ ရွိတယ္။
သတိေလးနဲ႕ေပ်ာ္ရမွာ။

★ ေရာေႏွာမႈကင္း = ပရိသတ္နဲ႕၊
အမ်ားနဲ႕၊ အ ေပ်ာ္ပါးနဲ႕ မ ေရာေႏွာရဘူး။
ဒီမွာ ရက္ပုိင္းက ေလး လာေနၾကတဲ့ ဥစၥာ၊
ေရာေနွာမႈကင္းရမယ္။
ဟုိကိစၥ ဒီကိစၥ၊
ဟုိဆက္သြယ္လုပ္
ဒီဆက္သြယ္လုပ္ဆုိရင္
တရားအလုပ္ပ်က္တယ္။

အလြဲသာ မကင္းသာရင ္လည္း
သတိေလးနဲ႕ လုပ္ပါ။
တရားလက္လြတ္မျဖစ္ေစနဲ႕။
သတိရွိေနတဲ့အတြက္
ဆုိးဆုိး၀ါး၀ါးေတြ မျဖစ္ေတာ့ဘူး။
အဆုိးက
အ ေကာင္းျဖစ္သြားတယ္။

သတိမရွိရင္
အ ေကာင္းကလည္း
အဆုိးျဖစ္သြားတယ္။

★ ခ်ဲ႕ျခင္း ေရွာင္ေသြ = ခ်ဲ႕တတ္တာ တဏွာ၊
မာန၊ ဒိ႒ိ သံသရာ
နယ္ခ်ဲ႕သမားသံုးပါးပဲ။
တဏွာေလာဘဟာ
ခ်ဲ႕ထြင္သမားပဲ။
စားမႈ၊ ၀တ္မႈ၊
ေနမႈ၊ ထုိင္မႈေတြ ခ်ဲ႕ထြင္၊
အကုသုိလ္ေတြ
က်ယ္ျပန္႕သြားေအာင္
ခ်ဲ႕ထြင့္တဲ့ သေဘာပဲ။
ဆင္းရဲဒုကၡေတြမ်ားေအာင္
ခ်ဲ႕ထြင္ေပးတာ သူပဲ။

ေယာဂီတစ္ေယာက္ လုိခ်င္​မႈေၾကာင့္
အိမ္​ျပန္​ရမလုိျဖစ္ေနတယ္။
တရားနာလုိက္ေတာ့မွ
အဲ့စိတ္ေပ်ာက္သြားတယ္။
စိတ္ကုိ လြတ္ထားရင္
အဲ့လုိုပဲ ျဖစ္တတ္တယ္။

မာနလည္း ခ်ဲ႕ထြင္၊
ဒိ႒ိကလည္း ခ်ဲ႕ထြင္၊
အုိမႈ၊ နာမႈ၊ ေသမႈေတြ ခဏခဏ ေရာက္ေအာင္၊
ဆင္းရဲဒုကၡေတြ ခဏခဏေရာက္ေအာင္
ခ်ဲ႕ထြင္ေပးတဲ့ တရားေတြ၊
သံသရာ နယ္ခ်ဲ႕တရားသံုးပါး။
ဒီဟာေတြနဲ႕
ခ်ဲ႕ေနရင္ သံသရာ၀ဋ္က
ကၽြတ္လြတ္တဲ့ တရားထူး တရားျမတ္ေတြ
မရပဲေနလိမ့္မယ္။

အဲ့ဒါေတြေရွာင္​မွ
အ ေနလည္းေကာင္း၊
အ ေသလည္းေကာင္းမွာ။
အ ေန ေကာင္းမွ
အ ေသ ေကာင္းမယ္။
အ ေန တတ္မွ
အ ေသတတ္မယ္။

(ေက်းဇူးေတာ္ရွင္ ေရႊဥမင္ ဆရာေတာ္ဘုရားႀကီး)

By... http://dhammamoscow.ru/

သံသရာ ဝဋ္​ဆင္​းရဲ မွ လြတ္​​ေျမာက္​ရာ လမ္​းမွန္​ကို ​ေတြ႕ႏိုင္​ၾကပါ​ေစရွင္​ ။  ။
မႏွင္​း